תמר מג'הול – המדריך השלם

תמר מג'הול – המדריך השלם
קרדיט PIXABAY

תמר מג'הול מקורו במרוקו והוא זכור לטוב בשל המרקם הנעים בזמן אכילתו. שלא כמו סוגי התמרים האחרים המוצעים בשוק, זן זה נחשב ל-"מלך התמרים" וזאת בשל היותו רך ובשרני וכיום הוא מככב בראש הפיתוחים הישראליים. ראשית סיפורו של התמר ביוטבתה אשר בערבה – שם ניטעו לראשונה 5 עצים והשאר כמו הפך היסטוריה, יותר ויותר ישראלים נהנים מהתכונות שתמר המג'הול מציע. מבין כל המדינות השכנות והעולם, נכון להיום ישראל נחשבת למעצמה בתחום הגידול השיווק והיצוא. הסוד לכך הוא פיתוח חקלאי ותנאי אקלים אופטימליים של יובש וחום המספקים את גידולו והבשלתו בצורה הנכונה ביותר.

יתרונות התמר – מג'הול

תמר מג'הול מהווה לא מעט יתרונות לצורכים אותו, הוא עשיר בסיבים תזונתיים מינרלים וויטמינים ומהווה מקור טבעי מצוין לאנרגיה זמינה במקום ממתקים מתועשים. זאת כנראה הסיבה לכך שמספר רב של אנשים צורכים אותו באימוני כושר כאשר הם זקוקים לאנרגיה זמינה. בנוסף לכל היתרונות הללו, בזן תמרים זה קיימים מינרלים כגון אשלגן מגנזיום ועוד. חשוב לציין, התמר הוא מקבוצת הסוכרים ולכן אינו מכיל שומן.

ערכים תזונתיים של תמר מג'הול

אם אתם מאוהבי תמר מג'הול, צריכה של 100 גרם תספק לכם כ 280 קלוריות, לשם ההשוואה השוואה בשוקולד קיימים כ 500 קלוריות בממוצע ל 100 גרם בעיקר משום שבשוקולד כמות גבוהה של שומנים.  התמר מכיל  כ-2  אחוז חלבונים, 74 גרם פחמימה שמתוכם 66 גרם סוכרים. רוצים לדעת כיצד להתייחס לתמר בחלק מתפריט מאוזן? צריכה של 2 תמרים שוויה כמנת פרי אחת כך שאם ניתן לכם בתפריט לצרוך 3 מנות פרי הנה לפניכם האינדיקציה לגבי מקור סוכר טבעי. כפי שצוין מבין כל המרכיבים התמר איננו מכיל שומן ומכיל כ7 גרם סיבים תזונתיים, 7 גרם ויטמין A כגרם וקצת מקבוצת ויטמין B וכ 15 גרם חומצה פולית! בנוסף, התמר מכיל מגנזיום. מינרל זה הוא חשוב ביותר מכיוון שחלק ממי השתייה בברזים בישראל הם מים מותפלים ללא מגנזיום.

מאמרים נוספים
החברה הסקוטית משיקה שני יינות חדשים כשרים לפסח - לבן ואדום של המותג שאטו לה ברטראנדס מצרפת
לקראת חג הפסח, הסקוטית מבית ישרקו, משיקה 2 יינות חדשים...
השקה לפסח: המותג LG משיק בישראל לקראת פסח את ה LG WashTower החדשני שהינו "מגדל כביסה" - מוצר אחד המשלב מכונת כביסה ומייבש כביסה
המותג LG משיק בישראל לרגל חג הפסח:  'מגדל כביסה': LG...
סקצ'רס משיקים לאביב את הטרנד החם: סניקרס בגוון ניוד אופנתי
הטרנד החם של אביב 2024- גווני ניוד מותג הספורט והלייף סטייל...
רשת זגה פינות אוכל והמותג זגה מיקס משיקים: פתרונות אירוח חכמים לחג
לקראת חג הפסח, רשת ZAGA פינות אוכל והמותג ZAGAMIX מציעים...
עו"ד לירושה – מיהו?
לא אחת בחיינו אנחנו שומעים על עורך דין לענייני ירושה...
שילוח בינלאומי: חשיבות שכירת שירותי המומחים בתחום
בעלי עסקים ואנשים פרטיים רבים עוסקים היום יותר ויותר בסחר...
קורס נאמן בטיחות
בטיחות במקום העבודה הינה בעלת חשיבות עליונה לכל ארגון, במיוחד...
חומר לניקוי ריפוד
המדריך השלם למוצרי טיפוח וניקוי ריפודים ברכב
מוצרי טיפוח לרכב הם השקעה חכמה עבור כל בעל רכב...
הרהיטים שגם אתם רוצים שיהיו לכם במשרד
בכל פעם כשאתם נכנסים למשרד שלכם אתם מביטים ימינה ושמאלה...
טנדיר - לבשל בצורה עתיקה
אתם מחפשים את הדרך שתכניס למטבח שלכם עניין? רוצים לבשל...
דילוג לתוכן